睡眠はあなたの子供の体がリラックスできる時間です。針治療は呼吸に使用される筋肉を含みます。あなたの子供が休んでいるときには、彼らは熱心に働く必要はありません。あなたが眠っている間、あなたの喉と鼻の気道はリラックスします。あなたが呼吸して出入りすると、針治療空気の流れが速くなり、口や鼻、喉の後ろにある柔らかい組織が振動します.Susan Blackmore Psychology教授の新年のオファー！ BBC Focus Magazineに今すぐ登録すると50％節約できます* The Human Body質問：Miranda Calder、Windsor.Getting針治療バイオフィードバックSnore Stopperはいびきを軽減するのに最適なデバイスです。あなたがお互いをどれほど愛していても、いびきがあなたの関係に負担をかけることができます。もしあなたが夜に目を覚ましていて、あなたのパートナーがいびきを感じているなら、怒りを感じ始めるのは簡単です。あなたがsnorerなら、無責任な気持ちを感じるかもしれません。また、あなたがコントロールできないことについて、あなたのパートナーと抱き合ってもらえませんか。
色：選択してください
アメリカン種の顕著な多様性を祝う冒険に参加してくださいあなたのキーパーによるツアーは北太平洋の海域からあなたを導いてくれるでしょう。開いたツンドラの犬の捕食者を過ぎて遊び心のあるカリフォルニアのライオンを訪れ、有名な淡水システムの建築家、アメリカのビーバーにあなたを導きます。 CPAPの使用システムは、あなたがフラットタイヤを持っているので新しい車を買うようなものです。
針治療はちょっと残忍です
しかし、OSAに苦しんでいる人にとっては、残念なことに、他の選択肢はありません。咽頭と鼻孔の後ろの空気通路を通る空気。舌と上の喉が軟口蓋と口蓋垂に当たって一緒に振動するときに発生します。ほとんどの人は自然な鼻の循環を持ち、一般的には例えば、右の鼻甲介が腫れた場合、ほとんどの空気が左の鼻道に入ります。約6時間後、右の鼻甲介は小さくなり、左の鼻甲介は腫脹します、大部分の呼吸を右の鼻の通路に移します。研究では、口と舌の運動が大幅にいびきを抑えることがわかります。イラストで効果的な練習を説明します。あなたがいびきをやめたいなら、あなたの側で寝るか、眠っている間に自分を上げてください。針治療が助けにならない場合は、鼻腔を清潔にするためにベッドの前で鼻すすぎをしてみてください。また、寝る前にアルコールや脂肪分をカットするなど、いびきを防ぐためにライフスタイルを変えてみることもできます。。